自我管理 内部培训课件.ppt

63 团队的节拍 项目名称： 五级阶梯拍掌 项目时间： 30 分钟 项目任务：现场所有学员，步调一致共同完成如下节拍的拍掌： 1 — 12 — 123 — 1234 — 12345 — 1234 — 123 — 12 — 1 — 嘿！ 完成标准：声音一致，无杂音。 64 执行力 65 执行力保证的要素 沟通 心态 流程 角色 工具 66 考考你 31 个人在团队中的长短板 32 看 想 说 做 行为模式： 33 微笑点头 手托腮帮 挥舞双臂 用手指点 肢体语言： 34 委婉共情 有理有据 生动流畅 直接强硬 沟通方式： 35 理解我吗？ 讲道理吗？ 欣赏我吗？ 尊重我吗？ 在意的是： 36 闪 D C S I 遇强大压力： 争 闭 忍 37 表面平静 久难忘记 不易接受 究根寻底 到处宣传 转移目标 反应强烈 迅速恢复 遭遇挫折： 38 感性、重人际 理性、重事务 感性、重人际 理性、重事务 思维模式： 39 稳健、被动 稳健、被动 快速、主动 快速、主动 行动力： 40 家庭 原则 人际 工作 人生追求： 41 求稳 求正 求名 求利 工作的意义： 42 执行力 管理力 领导力 决策力 核心能力： 43 增加体育 活动时间 增加私人 独处时间 增加社交 活动时间 增加自由 支配时间 自我调整： 44 行为建议 老虎型要缓和下来： ● 学会放松，耐心、给自己安排娱乐活动； ● 请别人协助，而不是生硬地支配别人，减低对别人的压力； ● 停止争论，学会道歉，低调一些； 孔雀型要统筹起来： ● 学会聆听，少说一半 ● 关注他人的兴趣，记住别人的名字 ● 做好计划，并切实执行 考拉型要振奋起来： ● 尝试新鲜事物，尽量获得热情； ● 要有主见，学会拒绝，学会说出自己的感受； ● 开始行动（不能总是“想”） 猫头鹰特质： ● 放宽对别人和自己的要求； ● 多关注事情或人的积极面，不要自找麻烦； ● 不要花太多时间做计划； 45 SWOT 分析 ? 看看自己的优劣势 46 认识你自己 自知者明： ? 了解自己的优劣势 ? 了解自己的价值 ? 理解别人眼中的自己的角色和分量 ? 扬长避短 47 目标管理 48 人生故事书 封面 姓名 自画像 最让你难忘的事情 这是一个怎么样的人？ 49 午餐时间 下午两点开始 50 目标：以终为始 当你已经老去，向你的儿孙们谈论你的人生，你最值得骄傲和自豪的是 什么？ 当你躺在床上已经行将离开，你希望你走后别人给你的评价是什么？ 确定人生原则： 我是谁 ? 我要成为谁？我的价值在哪里？给别人之前，先说服自己。 像老板一样思考，像有钱人一样生活，想成功者一样工作。 你将成为谁，有谁来决定 ? 决定者只有你自己。 （ 25 岁之前的相貌有父母给， 25 岁之后的相貌由自己给； 30 岁之前的生活 由家庭、 30 岁之后由自己。） 以终为始的人生目标 51 目标设定 SMART 原则 S — Specific 明确具体的、明确的目标； M — Measurable 可衡量的； M 是可衡量的，说到底就是要数字化。 一定要数字化，没有数字化的目标不是好目标； A — Achievable 可接受的； A 是可接受的，即愿意去做、乐意去做； R — Realistic 切实可行的； R 是切实可行的，确实行得通的； T — Time limited 有时间限制的； T 指的是有时间限制的，好的目 标要符合这一原则。 52 职业目标 你的职业目标是什么？ 53 目标分解 日本马拉松选手山田本一的故事 1984 年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺 得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战 胜对手。 当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和 耐力的运动，只要身体素质好又有耐力就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧 取胜确实有点勉强。 两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参 加比赛。这一次，他又获得了冠军。记者又请他谈经验。 山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者 在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。 10 年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要 乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银 行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子 …… 这样一直画到赛程的终点。比 赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同 样的速度向第二个目标冲去。 40 多公里的赛程，就把我分解的几个小目标轻松地跑完了。 起初，我并不懂