食物按凉热分类.docVIP

食物按寒、凉、平、温、热分类 　　1.性平的食物一年四季都可食用。 　　2.性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。 　　3.性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。 　　4.性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物。 大家可能都有这样的体会，当冬天里吃了寒凉的水果如香蕉、西瓜后，会觉得身体从里到外地冷，人就会自然地蜷缩，而如果吃上一顿热气腾腾的羊肉、狗肉后就会觉得浑身暖暖的，身体自然就舒展放松。 熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键 　　?根据各人体质，只要吃应季、应地的食物就绝少生病 　　中医认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食物