山楂健康减肥食谱秋季瘦10斤amp;#%DSF.docVIP

核心提示：秋冬季一来，爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。秋冬季吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。 　　山楂 营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、 内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的 消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另 外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等 功能。 　　下面为你推荐7款山楂 减肥秘方，塑造苗条的身材： 　　1.山楂汤 　　材料：山楂500克，冰糖100克。 　　做法：洗