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人体是一个有机整体但身体的每个零件走向衰老的过程却有先后但大脑肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早有专家研究总结了人体衰老时间表小编分享出来还附上了应对方法哦肺功能岁开始减弱肺功能的减弱是从岁开始的当人进入岁后有时走路都会变得气喘吁吁部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬使肺的运转困难肺的残气量亦增加应对方法吸烟是肺部衰老的第一大杀手抽烟的人最好要戒烟其次是多运动锻炼特别是肺活量方面的锻炼如跑步等多到空气新鲜的郊外氧气充足的树林中走一走洗洗肺多吃新鲜蔬菜水果比如梨可以润肺葡萄苹果也都有利于肺部
人体是一个有机整体，但身体的每个零件走向衰老的过程却有先后。但大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。
有专家研究总结了人体衰老时间表，小编分享出来，还附上了应对方法哦。
肺功能：20岁开始减弱
肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。
应对方法:
1.吸烟是肺部衰老的第一大杀手，抽烟的人最好要戒烟。
2.其次是多运动锻炼，特别是肺活量方面的锻炼，如跑步等。
3.多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走，洗洗肺。
4.多吃新鲜
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