《让健康伴我行课件》小学品德与社会冀人课标版六年级下册课件.pptVIP

我运动，我健康！ 这两个小朋友的做法对吗？为什么？ 健康抢答 坐了这么久了,让我们来活动活动吧！ 健 康 歌 * 祁阳县长虹街道明德小学 陈美慧 如果你带着健康，智慧，金钱，荣誉，美貌5个背囊去坐船，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说只能留一个背囊,最后你会留下哪一个？为什么呢?说说你的理由。 心理测试题： 什么是健康？ 健康是一种身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。 ——世界卫生组织 人体健康的十大标准 1、 精力充沛，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳 动，而且不感到过分的疲倦和紧张； 2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任； 3、 善于休息，睡眠好； 4、 应变能力强，适应外界环境的变化 ； 5、 能够抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身体匀称； 7、 眼睛明亮，视力正常； 8、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，无出血现象； 9、 头发有光泽，无头屑； 10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。 生命在于运动。因为人在运动的时候，毛细血管几乎畅通无阻，而在坐着、躺着、静止不动的时候却只有2%——10%的毛细血管张开。 科学运动的标准 1、运动前要进行热身运动。 2、要选择合适的运动项目。 3、运动强度、运动量要适当。 4、运动要循序渐