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让女生爱上体育课 摘要：体育课是学校体育最基本的组织形式，是学生身心健康得到发展的基本途径。高中女生普遍存在不喜欢上体育课的现象，这不仅有碍于学生身体素质的发展，同时也不利于体育教学任务的完成。本文通过分析高中女生不喜欢上体育课的原因，并根据实际情况，提出上好体育课的相应方法，求用可行有效的手段充分调动女生的积极性和主动性，以便更好的提高体育教学质量。 关键词：女生 体育课 在学校教学中，体育课本应受到学生的喜爱，但经常发现有相当部分的学生显示出对体育课的厌学现象，特别是女生。主要表现在：上课无精打采，锻炼积极性不高，没有喜欢的运动项目，考核不认真，只求及格，怕脏、怕累、怕出汗，请假多。这种现象的出现，很大程度地影响体育课教学的质量，也直接影响到学校体育工作的顺利进行。如何让女生爱上体育课，帮助其变被动为主动，树立终身体育的思想呢？ 1、不爱体育课的原因 1.1社会因素。社会对学校要求是学校的升学率越高越好，尤其舟山中学作为省级重点高中其升学率只能升不能降。成绩好，升学率高，就代表一切都好，参加体育锻炼“理所当然”就浪费了宝贵的学习时间。部分教师、家长有了这样的认识，将其灌输给学生，学生也就认为，体育好和差不要紧，关键是文化成绩要好，体育课可有可无，这种思想严重影响体育课的教学效果。 1.2生理心理因素。女性在进入青春期时，由于性成熟期的开始及性激素的分泌物增多，女性的形态、生理、心理与以往有了很大改变。如胆小，有些女生由于身体形态发育表现为明显的瘦小型和肥胖型，限制了其运动能力和身体素质的发展，使她们在体育课学习中常常感到力不从心，对所谓难度大的练习，只是看不愿练，战战兢兢。在教师的责令下不得不进行练习时，则神色慌张，只注意自己安全，不注意如何正确完成动作要领，常出现摔、碰、撞得现象，这样不仅影响其学习的积极性，更加剧她们的恐惧心理。如怕羞，不愿在大众面前特别是男生面前做运动练习。有些女生由于运动技能水平，身体灵活性和协调能力较差，难以顺利完成有一定难度的动作，当受到同学们嘲笑时，极易伤害自尊心而不参加练习，对体育课表现冷漠，甚至厌烦。如怕脏怕累而不愿参加活动，这类多为城镇学生。她们缺乏对体育锻炼的必要认识，缺乏吃苦耐劳的意志品质，在体育课中始终被动执行教师的要求，能站则站，能懒则懒，特别是对一些强度较大的素质练习，总是“偷工减料”， 借故逃避练习。 1.3体育课内容与场地器材的影响。体育课的教学内容是滚动制的，各年级教材内容大同小异，虽说体育新课程标准中在不同的年龄段提出了不同要求，但不管要求如何，这些项目、动作方法、动作要领是不会变的。再加上同时上课的班级多、人数多，场地器材少而简陋，不能满足学生上课的需要，这也从另一方面挫伤了学生的学习积极性。 2、爱上体育课 2.1加强思想教育 首先，加强体育理论课的教学，定期进行体育健康知识讲座，使她们提高认识，转变态度，对体育课树立良好的认同感和学习积极性。其次，通过各种形式的讲解、教育，有目的地宣传科学锻炼身体的方法，让学生了解体育的功能，体育锻炼对健康的作用，特别是与她们联系密切的作用。如：女生来月经都不愿动，而且有部分女生因痛经而请假不来上课，针对这一问题向学生讲解适宜的运动对减缓痛经的原因。通过这些切合实际的活题讲解更有益于她们接受，也更益于从思想上转变她们对体育的态度。 2.2改进教学方法，活跃课堂气氛 教师的教法要强调示范性，要通过引导，优化教法，给学生以启发。选择和设计教学程序时，一方面要注意体育教学内容本身的新颖性，另一方面要着眼于促进学生乐学并让学生逐步体验成功的喜悦。同时竞争心理人人都有，每个人都希望自己在竞争中获胜。因此，在体育教学中，运用各种竞争方法来激发学生斗志，调动学生的学习主动性，减轻学生的厌学心理。例如篮球教学比赛课，总会有个别女生站在篮球场外三三两两的聊天，这时说教和训斥是没有用的，只会让她们反感，我试过的最好方法是简化规则带领比赛。有我与相对较弱的女生组成一队一起打比赛，在比赛的过程中慢慢把规则渗透进去，第一次课规定不准带球走，第二次课规定不可以两次运球，当学生对篮球感兴趣时，规则也基本掌握了，学生也都能自觉积极的进行练习。 2.3帮助基础和素质差的学生 对基础和素质差的学生，要多关心，多鼓励，降低条件和标准，帮助她们树立信心，克服紧张情绪与自卑心理。在体育课教学中，“差生”是客观存在的。在对待差生的问题上，教师应该对症下药，有的放矢地进行指导，不要随意批评、指责。在学同一技术动作或课堂练习时，适当降低标准使差生感到练有所获。例如在跨越式跳高教学中，我在场地中安排了四个不同高度的跳高区域，每个高度之间相差5cm，并在中间设置了辅导区域，对个别特困学生进行辅导，这样一来，整个操场充满了学生挑战成功的欢呼声。 2.4增加实践锻炼时间 在体育教学