人教版七年级下册政治242 情绪管理.pptVIP

第二框 情绪的管理 情境导入 目标导学 条鱼一不小心撞在桥墩上,看着撞疼自己的桥墩,它怒从心起,知道情绪会相互感染,学会以恰当的方式表达情绪 气得绕着桥墩打转。它恨自己不小心,恨桥墩太密,恨水流太急……2.知道悄绪是可以调节的掌握调节情绪的方法 于是它张开两鰓,竖起鱼鰭肚皮气得渢鼓鼓地浮在水面上。这吋,一3.学会合理地调节自己的情络帮助同学、家人改善情绪,做 只水飞过,一把抓住了它 情绪的主人 自主学习主干梳理·· 风所有句判后,童新打青 1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪? (1)人与人之间的情绪会 相互感染。即使没有语言的 交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪, 也会影响周围的人。 (2)情绪表达不仅影响自己的 而且关乎 身心健康 人际 交往 2.负面的情绪对我们的影响是什么? ()适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件 (2)地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心 健康 3.学会合理地调节情绪对我们有什么好处? 学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、 外显表情等方面发生一定的变化,有助于更好地 适 环境