9年级心理健康第三课.pptVIP

健康教育;如何认识自我; 有位心理学家在做动物实验时曾遇到这样一件有趣的事情：心理学家给小猴子一些木块，让它用木块换糖吃，换到后来，木块用完了，它就用自己的尾巴来换糖，使这位心理学家捧腹大笑。为什么看起来挺聪明的小猴子会做出如此可笑的动作，而再笨的孩子也不会用自己的手或脚去换糖呢？原因在于，猴子不能把自己同周围的事物区别开来。而人则不同，人能够认识自己以及自己同周围世界的关系，人有自我意识。有无自我意识是动物和人在心理上的分界线。?????; 自我意识是人即主体对自我的意识，是意识的一个重要方面。在心理学上一般习惯于把意识的内部结构分为认识、情感、意志三个部分，所以也往往从这三个方面来分析自我意识，把自我意识分为对自我的意识，对自我的态度和对行为的调节三个部分，包括自我认识、自我评价、自我观念、自尊心、自卑感、自信心、自制力、独立性等。心理学指出，人并不是生来就有自我意识的，儿童的心理只有发展到一定的阶段才能形成自我意识。大约在1岁半至2岁时，儿童知道了自己的名字，并且能用名字和代词“我”称呼自己，这标志着儿童开始把自己从客体转变为主体来认识，逐渐形成了自我意识。; 自我意识对儿童青少年的心理发展意义十分重大。他们怎样认识自己，怎样安排和处理自己同周围世界以及同别人的关系，怎样评价自己的能力，具有什么样的自我价值观，树立什么样的自我形象，直接地影响他们能否积极地适应社会、能否保持心理健康、能否在学习和生活中顺利前进和发展。自我意识在人的心理活动和行为中起着调节作用，是行为的强烈动机。一个具有良好自我意识的孩子，会在各方面表现出优秀的才能，经常取得成功。反之，如果孩子在自我意识的发展中出现了不良倾向，又没有及时调整，会使孩子的个性和行为发生偏异，以后矫正就困难了。所以家长应当注意培养孩子良好的自我意识。 初中生的自我意识，可在以下几个方面表现出来：; 一、初中生的自我意识; 到了中学，由于第二性征的出现，中学生除了感到惊讶、兴奋外，还产生了“长大了”的感觉，这时开始关注自己的主观世界，使自我意识的发展进入第二次飞跃（第一次是在1-3岁）。他们很在意自己的形象、仪表，如高矮、胖瘦等。我们常常见到一些中学生因担心过胖而不敢吃饭；一些学生因有了青春痘而产生烦恼、痛苦和焦虑的心理；甚至那些流行的发型、时尚的服装也往往成为他们追求的目标。;;; 他人评价。我们可以通过他人的评价来认识自已。他人评价比主观自省具有更大的客观性。在实际生活中,中学生常通过同龄伙伴的评价来认识评价自已,也在乎周围人对自己的认识、评价。常易犯的错误是根据心理需要,只接受某些方面的评价,甚至有的人听得赞美的话,听不得不同的评议。另外,对他人的评价亦要注意认知的完整性,兼听则明,偏听则暗。只有这样才能恰如其分地认识自己。; 如果人们少观察一点别人对自己的关注，那他就可能获得现在不能相象的平和与快乐，那他就可以更坚定和自信面对自己，面对别人，面对世界，不必总觉得自己拘谨不安了，不必在时时刻刻顾忌他人的评价和眼光。同时，我们可以避免许多厄运，而这些厄运正是我们太过于重视别人的看法而造成的。 　　走自己的路，让别人去说吧。;　　自尊心是指个体要求人们尊重自己的言行、维护一定的荣誉和社会地位的自我意识倾向。是人的尊重需要的反映。当一个人的言行受到尊重时，会产生满足感，反之就会产生挫折感。 　　中学生的自尊心往往体现在：不愿意别人把他当小孩子看待，希望保留自己的秘密（如日记、与同学的私人感情等）。对他们采取的教育方法不适当，如责罚、挖苦、讽??等，都会损害他们的自尊心，使他们和教育者在情感上对立起来，或者干脆“破罐子破摔”，最后导致对他们无法进行教育。因此，培养、激发、保护青少年的自尊心，是我们在助学过程中必不可少的条件。 ; 如果你的自我意识是消极的，你就会不断地在自己内心那“荧光屏’上看到一个垂头丧气、难当大任的自我，听到“我是没出息、没有长进”之类负性的信息，然后感受到沮丧、自卑、无奈与无能——而你在现实生活中便会“注定”失败。 ; 如果你的自我意识是是积极的，你会不断地在你内心的“荧光屏”上见到一个踌躇满志、不断进取、敢于经受挫折和承受强大压力的自我；听到“我做得很好，而我以后还会做得更好”之类的鼓舞讯息；然后感受到喜悦、自尊、快慰与卓越——而你在现实生活中便会“注定”成功。 ; 二、怎样培养学生良好的自我意识;1、坚持正面教育，培养自我接受能力 　　自我接受能力，是指能正视自己的现状，并喜欢自己、接纳自己的能力。作为老师，对学生自信心的建立负有重大的责任。老师要善于发现学生的优点，让他们知道他自己的可贵可取之处，。一个人要能自信其本身有可贵之处，才能自尊