《跳短绳并脚跳单脚交换跳》课.docVIP

《跳短绳：并脚跳、单脚交换跳》课时教案 魏 萍 教学 内容 1.跳短绳：并脚跳、单脚交换跳 2.游戏：快快跳起来 教学目标 掌握单、双脚跳绳的动作方法，增强上、下肢力量，提高弹跳能力； 通过游戏，提高学生的弹跳能力，增强机体合作意识； 激发学生积极锻炼的热情，培养团结合作的精神 课的结构 教学内容 教学活动 组织与要求 运动负荷 时间 次数 准 备 部 分 一.课堂常规 1.体委整队，报告人数 2.师生相互问好 3.宣布本课内容及要求 4.游戏：请你跟我这样做 模拟绳操（空手模拟摇绳并脚跳、空手模拟摇绳单脚交换跳） 1、检查学生服装 2、师生相互问好 3、教师宣布本节课安排 4、师生同做热身操 组织：四列横队 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ▲ 要求：动作规范到位 精神饱满 8 分 钟 1 4×8拍 基 本 部 分 1、学习跳短绳 重点：摇跳结合，选好挑起时机 难点：有节奏的跳绳，上、下肢协调配合 （1）教师讲解跳绳动作方法及停绳动作方法，教师示范，学生模仿； （2）学生集体练习，教师观察，适时纠正； （3）集中点评，再次示范； （4）30秒集体跳绳 组织：四列横队 X X X X X X X X X X X X ▲ O O O O O O O O O O O O ?要求：认真听、模仿 18分钟 若干 2、游戏：快快跳起来 方法：将游戏者分成人数相等的四队，各成一路纵队间隔2米，前后相距1米左右。各队前两人各持跳绳一端面向本队队员站在队前。听到发令后，持绳队员共同持绳向队尾跑去，各队队员依次迅速跳起来，使跳绳从脚下通过。持绳队员跑到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排头与第三人一起持绳继续向排尾跑去，如此依次进行。每个人都做过持绳人后，以先跳完的队为胜。 规则：（1）发令后才能开始比赛，必须按规定的动作跳起过绳。? （2）持绳队员必须持绳两端在本队两侧同跑，如中途有一端脱手，必须从脱手地点重新拉好绳再继续跑。 1.教师讲解游戏规则 2.分组练习 3.分组比赛 4.点评 X X ● ● ?X X ● ● ?X X ● ● ?X X ● ● ?X X ?● ● ?要求：认真听讲 了解游戏规则 ???????? ??全力比赛? ???????? ??注意安全 10分钟 1 放松 部分 放松操 1.师生一起练习放松 2.小结点评 3.下课，归还器材 组织：四列横队 要求：身心放松 4 分钟 1 场 地 器 材 场地：田径场 器材：跳绳，每人一根 练习密度：60% 平均心率：110-130次/分 ? 说 课 稿 魏 萍 一、指导思想 本单元以培养学生的合作意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。 教学分组：1、友伴分组2、爱好分组 教学理念 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。课中利用合作性的机会，培养学生的合作精神和与他人合作的能力上。本课的合作性目标一目了然，就是追求团队精神，为达到增知促技，发展体能与体质，学生共同合作，相互携手前进。教师从学生主体的认识出发，巧妙地运用学生之间的互动互补，把大量课堂时间与空间留给学生，教师真正成了学生合作性学习过程的促进者。学生由于主体地位的体现，自然而然会产生求知和探究的欲望，会把合作性学习当作乐事，最终进入学会、会学和乐学的新境地，使得体育课堂焕发出生命的活力。 三、本课的作用 1．在教材中的作用 通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外简单的跳绳课，师生共创设为合作性跳绳大舞台，满足了学生的需求，体现了学生自主、团结协作的精神，发展了学生的协作性和弹跳力，使学生得到全面的发展。 2．在本学期的作用 学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合学生；学生利用体育课来锻炼自己的身体素质。跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组