田径耐久跑优质教案.docVIP

田径耐久跑教案 内容 一、耐久跑 认知目标：通过情境教学，激发学生对耐久跑的学习兴趣，使学生初步掌握途中跑的正确技术和呼吸 方法。发展学生耐力素质和跑的能力。 目 标 技能目标：通过自己脉搏测定活动，让学生在练习中学会自我检测和自我调节的科学锻炼方法。 情感目标：培养学生不怕困难、自信、自强的心理品质与竞争意识及团结合作的集体主义精神。 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 次 数 时 间 负 荷 一、课堂常规 1、师生问好， 1、体育委员整 组织 1：鸣哨，成四 1、整队集合 检查着装 队并汇报人数 列横队 2、师生问好，宣布本节 2、宣布课的 2、学生集合迅 课的内容和目标 内容 速、整齐 小 2’ 3、检查服装，组织见习 3、组织见习 生 生 二、热身 1、慢跑 1、教 师 讲 解 热 1、认真听教师 组织 2： 方法： 以一列为单位， 交 身方法 讲解热身方法 准 叉跑动。 2、组 织 学 生 进 2、注意听教师 备 行热身 口令，积极参与 部 热身，集中注意 2、行进间热身 3、提醒学生慢跑 分 及热身注意事项 力 （1）前踢腿 15 ′ （2）后踢腿 （3）画弧前踢腿（外向 内） 中 13 （4）侧滑步 ’ （5）原地高抬腿接快速 跑 3、跑的专门性练习 （1）摆臂 1、教师喊口令并 1、在教师的带 组织 3：同组织 2 队 （2）髋绕环 领做，前两个八 领