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你就是奇迹;问题的提出;可怕的事实:;一.意志的力量;二.人的精神力量来自何处;6.促进身心健康的9种外???刺激;7.削弱意志力的8种情绪;三.认识你的潜能;四.改变人生的前奏;五.人生的路线图1.方向是计划的头，一次完成一个目标;2.制定计划的五项原则;3.巩固计划的四项内容;4.失败是好事怎样认识失败;5.消除失败恐惧心理;6.计划的真正意义-行动;六.我们承受的是压力还是压抑;4.五步面对困境;5.积极措施保持能量的技巧（一）;6.积极措施保持能量的技巧（二）;七.人生是需要精神依靠的;3.信念格言：;八.积极培训改变生;九.课程回顾;?十.你就是奇迹