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人生21种爱自己的方式 ? (2013-01-22 19:13:33) 转载▼ 标签：? 情感 分类：? 自我管理 人生21种爱自己的方式 1.学会说不 ????许多人因为总答应别人的请求而搞得疲惫不堪，那试试说“不”，这样才能对自己说“是”。2.冥想 ????清出一片地方。静下心来，深呼吸，观察念头的升起和消失。3.燃起蜡烛 ????在白天，整理房间，点燃蜡烛。4.享受健康愉悦的美食 ????做一顿丰盛的素食宴，既补充能量，又净化身体。5.记录 随意开头，一个任务清单或头脑清理。看看会出现什么，能清除什么。6.跳舞 放上音乐，随心而动，闭上双眼，轻扭双臀，自