跟腱断裂术后康复训练过程.pdfVIP

跟腱断裂得康复训练过程 跟腱断裂得康复训练过程 浩天揽云整理 浩天揽云整理 康复得大前提就是：安全第一，依 这个文档就是跟腱断裂康复训练得大体过程，康复得大前提就是：安全第一，依 这个文档就是跟腱断裂康复训练得大体过程， 据各自得本体感觉进行康复锻炼。大家可以通过阅读它，大致了解一下康复 据各自得本体感觉进行康复锻炼。大家可以通过阅读它，大致了解一下康复^_^ ^_^ 上篇 上篇 针对还在石膏期阶段得朋友： 针对还在石膏期阶段得朋友： 长石膏 短石膏情况下： 长石膏 短石膏情况下： 1 + 1 + 还在长石膏期得康复训练以动脚趾为主 （动脚趾从手术后第二天即可开始），辅以大腿 还在长石膏期得康复训练以动脚趾为主 （动脚趾从手术后第二天即可开始），辅以大腿 得抬起训练 （伤者靠自己主动发力抬不动大腿时，可以以手为辅助或者请身边人帮助），这 得抬起训练 （伤者靠自己主动发力抬不动大腿时，可以以手为辅助或者请身边人帮助），这 两个锻炼得主要 目得就是减轻脚部得粘连以及防止大腿肌肉得萎缩。 两个锻炼得主要 目得就是减轻脚部得粘连以及防止大腿肌肉得萎缩。 换掉长石膏，进入短石膏期以后，康复训练仍然以动脚趾为主，这时应加入膝关节得屈 换掉长石膏，进入短石膏期以后，康复训练仍然以动脚趾为主，这时应加入膝关节得屈 伸训练，（长石膏期刚结束得朋友可以先热敷然后再做动作），臀肌与大腿肌肉得静力伸缩锻 伸训练，（长石膏期刚结束得朋友可以先热敷然后再做动作），臀肌与大腿肌肉得静力伸缩锻 炼；到短石膏阶段得后期，可加入仰卧位空蹬 自行车练习 （如图 ），坐位膝关节向上抬起 炼；到短石膏阶段得后期，可加入仰卧位空蹬 自行车练习 （如图 1），坐位膝关节向上抬起 1 练习，坐位膝关节作用下小腿直伸练习，这些都就是起锻炼大腿肌肉作用得。 练习，坐位膝关节作用下小腿直伸练习，这些都就是起锻炼大腿肌肉作用得。 图 仰卧位空蹬自行车练习 图 1 仰卧位空蹬自行车练习 1 短石膏情况下： 2 短石膏情况下： 2 自始至终都就是短石膏得朋友，三周内以动脚趾为主，膝关节少做运动，（这就是因为 自始至终都就是短石膏得朋友，三周内以动脚趾为主，膝关节少做运动，（这就是因为 三周为跟腱瘢痕组织得填充期，膝关节大幅度得动作会拉伸到跟腱，令跟腱难以长得牢固）； 三周为跟腱瘢痕组织得填充期，膝关节大幅度得动作会拉伸到跟腱，令跟腱难以长得牢固）； 三周过后，增加 中得动作。 三周过后，增加 1 中得动作。 1 支具条件下： 3 支具条件下： 3 这个部分将由使用支具得伤友补充，在此不做介绍。 这个部分将由使用支具得伤友补充，在此不做介绍。 石膏拆除，大家得康复期不就是结束了，而就是刚刚开始。 石膏拆除，大家得康复期不就是结束了，而就是刚刚开始。