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XX 减脂健身计划女生健身房减肥方案 女性朋友们定个什么小目标呢 ?一个月赚 1 个亿 ?别开玩笑了， 还是来制定一个减脂目标吧，不要多一个月瘦 10 斤就好。在此了女 性减脂健身计划的资料， 供大家参阅， 希望大家在阅读过程中有所收 获 ! 1. 告诉全世界“我要开始健身啦 ! ” 这一招对于好面儿的同学来说应该很管用 ~打算开始健身时， 记 得先把自己的决心昭告天下， 发微博发朋友圈发所有的社交媒体， 以 及在办公室 / 班级里大声嚷嚷，让大家都知道 “她要开始健身减肥啦 ! ” 众所周知，能够真的坚持健身减肥最终成功的人不多，你告诉 大家这个决定，一定有人不相信，就等着看你的“笑话”。咱不说别 的，就为争这口气，也得坚持下来啊 ! 等到时候真的成功了，就可以 扬眉吐气好好炫耀一下， 愉快地听朋友圈里嘲笑过你的人，