素质课11《果品营养与医疗保健》(XXXX-11-22).pptxVIP

复习上两次课内容;复习上两次课内容;本次课内容;13.莲 子：补肾固精的食疗佳品;莲花;莲蓬：莲子9-10月份成熟。;莲子红枣银耳汤、莲子桂圆八宝粥;银耳木瓜莲羹;13.莲子:睡莲科;每100g莲子中含有：;莲子的养生功效：;莲子入药分部详解：;莲子的食用宜忌：;莲子的选购、保存和产地分布：;14.巴旦木：开窍安神的健身滋补品;巴旦木;14.巴旦木：开窍安神的健身滋补品;巴旦木：蔷薇科扁桃属，6-7月份成熟。;巴旦木的养生功效—— 安神开窍，明目益肾。;巴旦木的选购方法：;15.芡实：葆活力、防早衰的良物;芡实：葆活力、防早衰的良物;芡实：葆活力、防早衰的良物;芡实（鸡头米）;芡实采收;香芋芡实煲、芡实莲子粥;芡实食疗价值：;芡实的养生功效：;芡实的养生功效：;芡实的食用宜忌和产地分布：;16.银 杏：敛肺定咳喘的皇家贡品;银杏的保健作用;银杏的食用方法：;银杏的注意事项：;17.花生：可预防高血压和老年痴呆症;香辣花生、油炸花生;老醋花生、五香花生;防心血管疾病的醋泡花生米;花生：可预防高血压和老年痴呆症;花生的保健作用：;花生的保健作用：;花生的保健作用：;花生的保健作用：;花生的保健作用：;18. 南瓜子（白瓜子）：补脾益气，有驱虫之功;南瓜子的保健作用：;南瓜子的保健作用：;19.西瓜子：清肺润肠的休闲食品;西瓜子仁知识介绍：;西瓜子仁营养分析：;西