减肥期间最容易遇到的50个问题总结.docVIP

For personal use only in study and research; not for commercial use 减肥期间最容易遇到的50个问题总结 节 1、 跑步频率是多少（有的人跑不到，有的人超过了感觉不太累） 蒇 赵奕然：每个人对快慢的理解不一样，所以统一说一个频率数字，是对大家不负责的。我螇是左右200下，200步，这里面的曾经用我自己的身体自测了一下，我发现我一分钟可以跑下数据后，有的胖友，告诉达不到，这点我到可以理解，脚一起算。我提出这个每分钟200对此我表下，下，并且能够每分钟跑300但是居然有些胖友说，可以轻松完成每分钟跑200起来”下，