初三学生时间管理方法备战2020年中考.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 初三学生时间管理方法备战2020年中考 　　初三学生，学习时间紧张，如何管理好时间呢? 做好时间规划，掌握时间管理的技巧，做好准备，迎接中考　　一、保证睡眠时间　　学生的睡眠时间是一定要保证的，如果初三学生总是学习到大半夜，身体的新陈代谢的情况就会很不乐观的。睡得越晚身体越难进入放松的状态，理想的就寝时间是晚间11时到12时左右，偶尔熬夜一下也是可以的，但是不要超过一点钟，也不建议长期熬夜，那样会影响白天的学习状态，因为熬夜是没有办法恢复充沛的精力的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷糊糊的。　　二、重视学习效率　　一说到学习时间紧张，有些学生就压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间，把一切学习以外的时间都压缩到极致。有的同学已经花了很多的时间去学习，不太可能再挤得出什么时间出来了。时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗?使用时间重要的是学习效率。时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现