解读中国慢性便秘诊治指引.pptVIP

便秘患者的适量运动 – 久坐职业的人群便秘发病 率是普通人群的 3 倍 – 经常跑步者易发生腹泻 运动可刺激胃肠运动、促进排便 ? 每天定时排便， 利用生理规律建立排便条件反射 ? 结肠活动在早晨醒来及餐后最为活跃 建议晨起或餐后 2 小时内尝试排便 ? 排便每次时间不超过五分钟 用力度 5-7 分（最大力度为 10 分） ? 集中注意力，减少外界因素的干扰 建立良好的排便习惯 4.2 便秘的药物治疗 常用通便药的特点及注意事项 4.3 精神心理治疗 ? 对于精神心理障碍、睡眠障碍的患者可合并心理 指导和认知治疗，使患者充分认识到良好的心理 状态和睡眠对缓解便秘症状的重要性。 ? 避免选择多靶点作用的抗抑郁焦虑药物。 便秘的精神心理治疗 – 建立良好的医患关 系 – 关注便秘症状和心 理因素的联系 – 认知疗法 – 认知行为疗法 – 催眠疗法 ? 暗示疗法 ? 松弛训练 ? 生物反馈疗法 (biofeedback) ? 精神分析疗法 ? 药物治疗 TCAs SSRI 认知行为治疗 向患者说 明想法 和态度 如何影 响情绪 和行为