湖北省鄂西高速公路管理处压力培训课件V10.pptVIP

湖北省交通运输厅鄂西高速公路管理处压力管理培训;老师简介;第一部分 鄂西高速的认知;鄂西高速特点;国外高速人性警示牌;国内高速人性警示牌;第一部分 鄂西高速的认知;什么是压力;鄂西高速压力特点;;压力源是指对个体的适应能力进行挑战，促进个体产生压力反应的因素。 按照来源可分为 生活压力源（如：长期同家人分开/长期出差等） 工作压力源（如：工作面临高度的危险和高压、工作条件恶劣等） 压力源和心理需求有关 小我需求：小孩子内在安全感的需求，成长过程中的缺失 大我需求：现实中、社会性、泛化性的需求 超我需求：未来预期的需求 ;燕园博思心理中心通过对5000多个心理咨询案例的调查，列出了43种生活危机事件。并且给每个事件进行了评分。;一年内得分低于150分;工作环境 工作处在高危环境中，可能遇到车祸、抢劫等。人在 这 样的环境中工作，容易产生紧张、焦虑、恐惧、孤 立无援等负面情绪，长期以往造成身心巨大的压力， 影响工作影响心理及健康。 工作条件 远离市区、远离亲人、远离总部！人在这样的环境中