教师的职业压力与应对.pptVIP

教师的职业压力与应对;21世纪压力时代;趣味心理测试;心理压力小测量;4 遇到挫败时很易发脾气。 5 担心别人对自己学习/工作表现的评价。 6 觉得领导同事/老师同学都不欣赏自己。 7 担心自己的经济状况。 8 有头痛/胃痛/背痛的毛病，难以治愈。 9 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安 的情绪。 10 需要借助安眠药的帮助才能入睡。;11 与家人/朋友/同学的相处令你发脾气。 12 与人交谈的时候，打断对方的话题。 13 上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂， 难以入睡。 14 太多事情，不能每件事做到让自己满 意。 15 空闲时间轻松一下也会觉得内疚。 16 做事急躁、任性，事后感到内疚。 17 觉得自己不该享乐。 ;;上海教师前十项压力源;教师自述;;生理表现;警觉阶段;职业倦怠的涵义;1、“情绪枯竭”——失去热情，情绪消沉，缺乏活力，厌烦与学生接触，对工作和生活消极悲观。 ; 压力会导致攻击性与暴力。由于面对着信息量的剧增、工作责任的加重、与时间赛跑的快节奏、家长期望与社会评价的苛刻，以及教育教学管理部门对自己工作业绩的关注与考核，使得许多教师遭受着愈来愈重的精神压力。因此，一些教师变得越来越容易发火、爱骂人、不耐烦、对学生态度专制，甚至出现或大或小的体罚行为，这些都表明教师身上的压力已经超出了极限的范围。; 3、“低个人成就