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员工跳绳比赛方案 一、比赛项目 1、女子单人赛 2、女子双人赛 3、男子单人赛 4、男子双人赛 5、男女混合赛 二、比赛规则 ( 一) 女子单人赛规则 1、比赛时间： 1 分钟 2、比赛人数：每队 3 人 3、比赛方法： 1 分钟的时间内，单人跳绳次数。在跳绳过程中 可以停顿，以 1 分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 3 个人的成绩 为该队的女子单人赛成绩。 ( 二) 女子双人赛 1、比赛人数：每队 2 人( 可兼项 ) 2、比赛时间： 2 分钟 3、比赛方法：一根绳子两人跳， 2 分钟的时间内，双人跳绳次 数。跳绳过程中可以停顿，以 1 分钟结束时的总次数为最后成绩。 ( 三 ) 男子单人赛、双人赛与女子单人赛、双人赛的规则相同。 ( 四) 男女混合赛 1、比赛时间 : ：3 分钟