夏季健的康饮食常识.ppt

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2020-08-29 发布于福建
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安全课一夏季健康饮食常识授课人:潘亮授课目的通过授课,使官兵掌握夏季健康饮食的基本常识,减少因不良饮食习惯与或食用不卫生食品造成的非战斗减员,给飞行保障带来影响夏季健康饮食常识 -.夏季吃什么? 在高温环境下,人体新陈代谢率增加,加上天气炎热,人们出汗多,而每100毫升汗液中含氬20-70毫克,如果饮食再跟不上,极有可能会引起负氮平衡,导致食欲减退、四肢乏力抵抗力下降等生理现象,因此,夏季饮食更要保证营养的正常摄入。夏季健康饮食常识最佳蔬菜一一苦味菜夏季健康饮食常识最佳调味品一一食醋龙门米醋夏季健康饮食常识最佳防晒食品一一西红柿夏季健康饮食常识最佳肉类一—鸭肉夏季健康饮食常识最佳饮料一—热茶夏季健康饮食常识最佳水果一一西瓜夏季健康饮食常识最佳抗疲劳食物一果蔬汁