春季传染病预防小常识.pdfVIP

； 春季传染病预防小常识 春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致 病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、水痘、 风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌 及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮 各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过 敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。 我们应及时做好以下预防工作： 1. 过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。外出游玩要 随身带风油精，抹后防虫。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉， 以免过敏。 2. 注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果， 补充维生素 C和 B，少吃辛辣刺激的东西。加强营养，加强运动，提高人 体免疫力。儿童要按时进行预防接种。 3. 保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的睡眠， 保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异 常及时找专科医生咨询。 4. 有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。根据天 气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。老年人如有心血管方面的疾 ’. ； 病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。肉少吃，多吃蔬菜 水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。 流感的预防 流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染 病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。由于流感和普通感冒的名 称有相似之处，因而很多人认为流感就是感冒，只不过是“流行”起来 的感冒而已，没什么了不起。其实流感和普通感冒有很大的不同：流感 是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达 38.8 摄氏度，持续 3—4 天， 头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、 流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑 炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。 而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是 流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，流感 和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严 重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。 主要预防措施： 1. 接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方 法。 2. 保持 1 米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅 到约 70 厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个 距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去， 因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。 ’. ； 3. 常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活 3 个小时，所以你应 经常洗手。 4. 小心封闭的空间，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、 儿童尽量少去人群密集的地方。 水痘的预防 水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年 四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传 染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、 用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，幼儿园、 学校等容易发生局部暴发流行。 水痘的平均潜伏期 14—21 天，多为 15— 17 天。易感者接触病人后 约 90％会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同 时或 1—2 日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱 疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。 本病一般预后良好，极少数人出现严重并