少林大金刚拳_完整版.pdfVIP

接上动，两手变八字掌于体前外旋腕，呈掌心朝上时，动作不停，两 少林大金刚拳 掌同时变拳屈肘收至腰间；同时左脚向左侧横跨一步，两脚平行，脚尖朝 秦庆丰 前，间距约为本人脚长的二倍，目视前下方( 图5) 。 预备势 技术要点： 动作说明： ①两手外旋掌时要圆活、自然，两掌呈掌心朝上时，高与肩平，两掌 身体自然、端正站立，两腿伸直并拢，脚尖朝前；两臂 间距约一拳距离。 自然下垂，五指并拢分别贴靠于腿外侧，掌指朝下；目视正 ②两拳收至腰间与左横跨步同时完成，要做到迅速有力、短促敏捷、 前方( 图 1)。 沉