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- 2020-09-03 发布于浙江
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現代人的壓力與情緒管理;「正常」與「異常」的情緒; 重大打擊之後的情緒表現;我有重度憂鬱症嗎?;情緒自何處來?;認知扭曲的種類(1);認知扭曲的種類(2);認知扭曲的例子;認知重整的模式(第一部份);認知重整的模式(第二部分);情緒的干擾源?;如何提高EQ?;人格特質與壓力的關係; A 型 性 格 的 特 徵(1);A 型 性 格 的 特 徵(2);B 型 性 格 的 特 徵(1);B 型 性 格 的 特 徵(2);;壓力多可怕!; 壓力反應;生活事件與壓力指數(1);生活事件與壓力指數(2);解讀壓力指數;壓力來自何處?(1);壓力來自何處?(2);壓力反應-生理反應;壓力反應-心理反應;影響壓力強度的因素?;壓力—疾病模式;長期壓力與心身症的關係(1);長期壓力與心身症的關係 (2) ;運動可減輕壓力嗎?;運動與記憶力;激烈運動之後腦啡增加5倍 ;運動是沮喪的天然良藥;輕鬆一下!!;超覺靜坐對於膚電阻抗的影響;班森博士的靜坐技巧;其他放鬆方法;一位失眠合併憂鬱個案,如何求助?;抗壓飲食原則;增強抗壓的食物;高壓力工作的一般特徵;職場如走鋼絲,如何平衡?;減壓五步驟 ; 提高EQ的訣竅;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。7月-207月-20Sunday, July 19, 2020
2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。13:18:1313:
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