河北省滦南县长凝镇长凝初级中学七年级政治上册 62 学会调控情绪学案无答案 新人教版.docVIP

学会调控情绪 学习目标： 不稳定的特点，明白情绪是可以调控的道理。1知识目标：（）了解青少年时期情绪易波动、 ）知道情绪调控的一些有效方法。2 （ 1）培养自我调适、自我控制的能力（2）能够较理智地调控自己的情绪（能力目标： 情感态度与价值观目标： 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态(1) 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪(2) 学习重点：排解不良情绪的方法 喜怒哀乐，不忘关心他人学习难点： 学教过程： 一：预习导航 （1 就是一道坚固的闸门。）如果说情绪是奔腾的洪水，那么情绪与个人的 是紧密相连的。在生