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初三焦虑学生心理疏导个案分析 老师，我睡不着——初三焦虑学生的个案分析 【来访者基本情况】 一、 案主姓名：凡凡（化名） 二、 性别：女 三、 年龄：16岁（虚岁） 【表现出的主要问题】 一、 同伴关系不良：案主内向，敏感，与某一室友关系不和，平日两人很少讲话，每人均有自己的伙伴。但毕竟处在同一个屋檐下，感觉平日相处行同陌路。因有一日晚上，该室友抢占了她洗澡的顺序而没有任何抱歉的话，前几日也有类似事情发生，但当时那位室友有向她道歉，这件事情让她心理很不舒服，而导致失眠，一夜无法入睡。 二、 学习成绩焦虑：案主在班级排名在十名内，但自我主观评价不高，认为自己成绩不理想，尤其是英语和数学两名主科，成绩不如别人好而感到身心疲惫。害怕自己考不上，会给家里人增添很多负担。学习比较刻苦，但上星期一次英语考试没有考好而失眠一夜。把成绩看得很重。 三、 夜晚睡觉失眠频率增多：小时候偶尔有失眠的现象，但没有放在心上。但到了初三以后，失眠频率增加，一周时间，已经有两次失眠，感觉到很害怕。 【背景情况】 一、 家庭背景 家庭成员： 父：48岁 高中毕业 自由职业者 母：45岁 初中毕业 家庭主妇 案主足月顺产，未患过有提示意义的疾病，身体健康，从小到现在都是由父母一手带大。小学之前，未见任何异常。小学阶段，也有过偶尔失眠睡不着觉的情况。回忆当时睡不着觉时就跑到父母房间，在房间里这样东西碰碰，那样东西搜搜，有发出声响惊醒父母。父母发现是案主后，就催促她回房间睡觉。 父亲是自由职业者，母亲是家庭主妇，从小对案主关怀备至，案主没有兄弟姐妹。家庭关系较为民主，给案主温暖与安全感。 二、 学校背景 学校是一所普通寄宿制初中，采用封闭式管理，管理较为严格，为学生安排时间比较紧凑。有部分学生从家庭到学校，对集体生活总有许多不适应，人际关系敏感，学习压力也比较大，尤其是在初三，学习气氛较浓，学习压力自然也比较大。 班主任看案主：1）认为案主性格内向，在校对老师比较依赖。2）学习成绩在班里七名左右，还可以，但总觉得自己成绩不够理想，尤其是几门主科，成绩一直不能使自己满意。3）也经常有与其家长联系，这件事件有与家长一起商量，如何最大限度减轻学生压力。 同学看案主：初三学习压力较大，大家只是比较关注自己和学业，认为案主与大部分同学相处还好，只是比较沉默寡言，平时交流很少，只与寝室几个说话多点，与一部分人都没有讲过话。 宿管老师看案主：认为案主平时都比较乖。 【案主自述与测量】 一、 关于人际 同学都比较冷漠，毕竟大家都初三了，每个人都只关注于自己的学习了，因此在班级里也很少跟她们讲话或者聊天。但是跟寝室几个同学相处还可以，也有同学会一起去吃饭、上课。自己性格比较内向，不会主动去跟别人交往，但有时又比较开朗，有点小脾气，自尊心强，也怕自己说错什么话而失去一位同学，往往都要考虑很久。初三的人际关系让人有点压抑的感觉，透不过气来。跟寝室的其中一位同学一天基本不会讲几句话，总有隔阂，跟她相处不好，心理总不舒服。 二、 关于学习 成绩在班级里排名十来名左右，但觉得成绩不好，因为几门主课的成绩不大理想。尤其是数学和英语。最近注意力很难集中，上课效率低。认为最痛苦的事就是当成绩落下来时，老师没有半句鼓励的话，任其随波逐流。最近要期中考了，却觉得还有很多东西还没有复习到。初三到了，大家都突然变得很认真学习，自己要是不认真学习，就怕跟大家会有差距，考不好，让父母更添加负担。 三、 关于睡眠 很害怕失眠。起先是因为想跟那位同学的矛盾而睡不着，但过一会自己不想再想这件事情的时候，发现自己已经睡不着了。越想自己睡不着越感到害怕。当时感觉紧张，压抑，手心出汗，心跳加快，害怕明天会影响学习。无论用什么方法也睡不着，去厕所，又喝水，反反复复，一个晚上就在紧张中度过了。 【分析、评估与咨询方案】 一、 家庭归属感缺失 案主家庭气氛和谐、民主，父母对案主很关爱，让她在家已经习惯与家庭的归属感与温暖感。而在寄宿制学校里，与同学之间缺乏交流。在宿舍里更有一位同学与她几乎不讲话，交往甚少。案主不敢跟她讲话，两人关系行同陌路，而案主自身有没有很知心的朋友。因此，案主将对父母的依赖转移到对老师身上。 二、 自我评价过低 案主成绩在班级里排名前十，但她认为自己的成绩不理想，她以能否上重点作为衡量的标准，认为要上比较困难。尤其因为几门主科成绩很差，英语和数学两门功课不理想（根据班主任反映她这两门成绩还可以，其他几门比较突出。）案主自我要求较高，由于已经是初三了，因此把自己的各门功课都看得比较重要。在人际关系