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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 行业资料：________ 头晕时多休息注意饮食 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第 PAGE 页 共 NUMPAGES 页 头晕时多休息注意饮食 头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 头晕分为三大类 ⒈天旋地转：患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。 ⒉头重脚轻：没有天旋地转的感觉，但总觉得头重重，脚浮浮，提不起精神来。 ⒊眼前一黑：感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。 头晕持续须运动 头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。 头晕超过两周要检查 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。 一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过