- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
创业计划书
创业计划书
军训拓展活动计划书
教官(杜悦佳;林辉宏)
军训拓展计划于10月30日(周三)、10月31日(周四)、11月1日(周五)三天开展军训拓展活动。望批准!具体内容如下:
训练目的:
1、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化。
2、个人意志力的培养,个人极限的挑战。
3、通过军事拓展训练,能有效增强人们坚定的自信心,强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与纪律。
一、第一天(周三)
1、集合整队 2、点名 3、慢跑热身 4、热身徒手操
5、拓展项目
第一个:信任背摔游戏
信任背摔游戏又叫“信心跌”,做此游戏能充分发挥团队的合作意识,调动大家的团队配合精神,领会到信任是合作的基础,合作是成功的前提。
背摔规则:做此项目的人站在一座1米高的桌子上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
训练目的:体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴。
讨论问题:
在游戏过程中遇到最大的困难是什么?
在游戏摔下去之前你相信自己的队友吗?
在摔下去之后你会相信你的队友吗?
器材:桌子四张
第二个: 环环相扣的呼啦圈
游戏规则: 1.把队员们分成若干个由12~16个人组成的小组。
2.让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
3.等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员 松开拉在一起的手,把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。
4.现在,让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去,如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束。
5.吹哨开始游戏,同时开始用秒表计时。
6.第一轮游戏结束后,祝贺大家成功完成任务,并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4~5次呼啦圈传递,确保队员们知道他们需要一次比一次快。
游戏目的:提高学生的身体协调能力,增强学生的动脑动手的意识,培养学生的运动情感。
讨论问题
1、你们在游戏过程中碰到了什么问题?
2、游戏过程中有无领导者或教练员产生?
3、哪些因素有助于成功完成游戏?
器材:呼啦圈5个
二、第二天(周四)
集合整队 2、点名 3、慢跑热身 4、热身徒手操
拓展项目:
第一个:巨人脚步
游戏规则:每15个队员所有左右脚分别由两条绑脚带连结在一起,队员站位可以是前后交错,按照教练的指令,集体走完规定的路线体会良好沟通对团队合作的重要性,感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现,团队目标的实现需要团队中每个人都发挥作用,执行时团队中一个命令很重要,步调一致才能做好事情。
培训目的:在团队中,有时几个人做事的效率反而比一个人更低,从人性的角度来看,人往往倾向于按照自己的意愿和节奏来行动,而把他人当成是一种负担。这个项目的目的就是要让大家体验这种必须协同——“同手同脚”才能行动的感觉。最终是让团队学会相互妥协、相互协同,并取得步调一致的结果。
讨论问题:
1.游戏中遇到最难的问题是什么?
2.要怎样才能够提高移动速度?
器材:绑带20条
第二个:坐地起身
游戏规则:要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上,在不用手掌撑地的情况下站起来。随后依次增加人数,每次增加2个直至10个人。
游戏目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合,该项目主要是让大家明白合作的重要性。
讨论问题:
你觉得大家要怎样配合才能快速站起来?
大家要怎么做才能坚持下去?
第三天下午(周五)
集合整队 2、点名 3、慢跑热身 4.热身徒手操
拓展项目
第一个:链接加速
游戏规则:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左脚,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米。游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
游戏目的:本活动旨在培养同学们的团队协作精神。
讨论问题:
1、游戏中遇到最大的问题是什么?
2、如何解决这些问题?
第二个:背人赛跑
游戏规则:参加游戏者两人一组,一个人背上另外一个进行赛跑,按规定要跑三十米,到三十米后
文档评论(0)