大学生心理健康教育之新生入学适应终版.pptVIP

.iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu .iuu 大学，我来了！ ——大学生活第一课“适应” .......... * 大学是什么？ 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 ——《礼记·大学》 .......... * 大学者，研究高深学问者， 大学者，囊括大典，网络众家之学府也。 ——蔡元培 .......... * 1、第一次真正意义上的“自主学习”； 2、是对此前所有学习和经验的整合； 3、是对未来生活的准备、成功的基础； 4、是未来生活的“实际操练”。 大学在人生各阶段中的重要性 .......... * 一位大学新生的独白： “当我刚刚步入大学的时候，面对食堂不可口的饭菜，吃饭成了一种无奈；而对‘教无定法’的教学方式，我不知道应该怎样‘主动觅取’；面对性格各异的舍友，我感到陌生而又孤独；我躺在床上辗转反侧，一连好几天失眠，我非常想念父母，如果他们在我身边，我可以向他们求助。可现在，我该怎么办？” .......... * 大学新生面临的四大变化 （一）生活方式、文化环境的变化 1、生活方式的改变 如：依赖父母——独立自理；独居——群居。 现在该学会一个人走了 中青报文章：我们应该回到幼儿园 把自己的东西分一半给同伴；不拿别人的东西；饭前便后洗手；做错了事要道歉；午饭后休息；仔细观察大自然。 .......... * 2、生活习惯的改变 如：饮食习惯、作息时间等。 3、文化环境的改变 如：口音、风俗习惯等。 .......... * （二）学习环境的变化 1、学习内容的变化 中学 语文、数学、英语、物理、化学、历史等。 大学 专业课、基础课(英语、计算机)、公共课、选修课。 2、学习方式的变化 中学 教师为主导 大学 以自身为主导,强调自学,学习方法多样化。 .......... * （三）人际环境的变化 1、人际交往范围的变化 中学：家庭、班级。 大学：家庭、宿舍、班级、院系、社团等。 “独生子女”的问题 自我中心，过分地受人关注，这是孩子以自我为中心的来源。当孩子受到家人过多的关怀时，他以为自己永远是中心，他们会表现出缺乏爱心。 .......... * 2、人际交往对象的变化 中学：亲人、同学、教师 大学：转向宿舍、班级、院系 异性交往、谈恋爱 3、人际交往要求的变化 中学学习为主，人际交往技巧没那么高。 大学对人际交往能力有较高要求。 .......... * 人要生存，必须与人相处——和谐的人际关系 人要幸福，必须有亲密的关系——亲密关系 成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 --- 富兰克林 .......... * （四）经济环境的变化 1、没有计划消费，不会理财 案例: 信工系的女生阿雨(化名)，虽然也想家，“第一天来了就想回去。”不过没几天后，怎么管好自己的生活费，成为她最烦心的事。“以前在家，如果钱没有了，就向父母要，从来没觉得缺钱。现在一个月还不到，从家里带出来的2000元现金已经快花完了，原来自己花钱这么大手大脚，没有计划。”阿雨决定从下个月开始制订支出计划，管住自己的钱包。 2、勤工俭学 .......... * “改变可以改变的，接受不能改变的。” 我们现在所面临的不可改变的现状，我们该怎么办？ 适应！ 适应是终身的任务，是你大学的起点！ .......... * 每一个人从中学步入大学，从大学步入社会， 从一种生活环境再进入另一种生活环境都是一种适应， 人生是一个不断使自己适应环境的过程。 适应是心理健康的一项最基本的标志， 是大学生必备的心理素质。 人们都需要学会适应。 .......... * 一、适应的内涵 适应是一个人通过不断调整自身，使其个人需要能够在 环境中得到满足的过程。 适应是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。 .......... * 二、适应的心理过程 一种需要或动机的出现 阻止这种需要得到满足的阻碍存在，产生压力 个人在压力下产生应急反应 减轻紧张或解决问题 .......... * （一）自豪感与自卑感的 矛盾 从父母的“重点保护动物”到“没人理” 从学习上的“核心人物”到学习“不再是最好的” 从人际关系的“孩子王”到“没有