大学生压力管理和折应对.pptVIP

动含理与玩应对 牛娟 2016年3月 第一节大学生的压力及管理 自由联想 有鸭梨! 一提到压力这个词,你会想到什么 这个时代的矛盾 楼房越来越高了,但视野越来越窄了。 高速公路越来越宽了,但车速越来越慢了。 买的更多了,但享受的更少了。 约会更多了,但时间更短了。 话题更多了,但共识更少了。 知识更多了,但观点更少了。 专家更多了,但解决的问题更少了。 药品更多了,但健康更糟了 我们拥有的东西更多了,但价值更小了。 我们说得更多了,爱的更少了。 我们学会了营造生活,但却没有学会享受生活。 我们已经去过了月球,但我们对邻居却不甚了解。 我们征服了外太空,但却没有征服内心世界。 我们净化了空气,却污染了自已的灵魂。 我们收入更多了,但良心更少了 生产的数量提高了,但质量却下降了。 食物的品种更多了,但营养更少了。 能挣两份工资的家庭多了,但离婚率却上升了 橱窗里的东西更多了, 但家里一无所有的也更多了。 (转引自《参考消息》200116) 2016年10月5日晚,春雨医生创始人兼CB张锐突发心肌 梗塞,在北京去世,享年岁。在此之前,他因为公司业务 问题长期失眠,曾坦言自己确实很焦虑。 李开复患淋巴癌:因作息时间不规律和承受压力太大。 “他经常和年轻人比赛熬夜,半夜回邮件。跟他工作的人不 少都有这样的经历,下半夜两三点给他发邮件,他很快就会 回复,他的睡眠质量很差。”王肇辉