精品代谢谢综合征.ppt

代谢综合症  什么是代谢综合征 是指伴有胰岛素抵抗的一组疾病的聚集。 具备以下三条即可诊断: 31心性肥胖 男性腰围≥85cm 女性腰围≥80cm BME≥24超重身体质量指数BM体重(Kg)身高(m) BM≥28肥胖 2血甘油三酯升高 3高密度脂蛋白胆固醇降低 4空腹血糖升高  代谢综合征的危害 ●中心性肥胖、高血糖、高甘油三酯血症和 高血压被称为“死亡四重奏” ●代谢综合征中的每一种成分都是心血管病变的 9、3危险因素,同时合并多种异常时危险性更强,严重 影响人们的健康和生活质量,给个人、社会带来沉 重的经济、身心负担  什么是超重和肥胖? ●肥胖症的定义是“体内脂肪堆积过多和(或)分布异常 ●身体质量指数(BM)是成人超重和肥胖最常用的衡量指标 它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kgm2) 世界卫生组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25 3将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30 不同人种标准不同 身体顺量指数分 过轻 18.5 正常范围 185-249 25.0 肥胖前期 25.0-29.9 230.0 I类肥胖 30.0-34.9 TI类肥胖 350-39.9 工I类肥胖 40.0  来自WHO(世界卫生组织) 的数据 ●超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险 ●全球自2008年起约有15亿20岁及以上的超重 成年人 ●15亿超重成年人中,2亿多男性和近3亿女性 为肥胖 ●全球成人中十分之一以上为肥胖人口 ●每年,至少有280万成人死于超重或肥胖引发 的疾病 ●44%的糖尿病、23%的特定癌症均可归因于 超重和肥胖  L童肥胖 ●2010年全球共有4300多万名5岁以下儿童超重 ●儿童肥胖是21世纪面临的最严峻的公共卫生挑战 之一。超重儿童可能成为肥胖的成人。相对于非超 93重儿童而言,他们可能会较早罹患糖尿病和心血管 疾病,从而加剧过早死亡和残疾的风险 吃呢?,还是不吃呢?,还是吃呢?  病因 肥胖和超重的根本原因是摄入能量增加和(或)消耗能量减 少。过剩的能量以脂肪的形式逐渐积存在体内。 ●遗传因素 ●环境因素: 生活方式 高脂高糖饮食,缺乏维生素、矿物质及其它微量元素的高能 量食品摄入持续增加;越来越多的工作形式为久坐,交通工 具、省力设备的应用均造成身体活动的减少。 2、社会因素 城市化发展引起的环境及身心变化,以及卫生、交通、城市 规划、环境、食品加工、供应、市场及教育部门缺乏支持性 政策的结果。 3、某些药物:抗精神病药、糖皮质激素等。  肥胖症的分型 中心性肥胖:脂肪主要分布在腹腔和腰部 多见于男性,又称内脏型、苹果型 ●另一种多见于女性,脂肪主要分布在腰以下 3的下腹部、臀部、大腿,又称梨型 后螃和,屁殿肥 用腰大肚  肥胖症的临床表现 )7年关游不心气壁 ●心理影响:自卑、焦虑、抑郁症 ●心脑血管疾病(主要包括心脏病和中风) ●高血压、糖尿病 ●肌肉骨骼疾患 ●某些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和消化道肿瘤) ●儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更 大。肥胖儿童还会经历呼吸困难、骨折、高血压、心 血管疾病的早期征兆、胰岛素抵抗  肥胖症的行为治疗 ●在健康辅导师、医师帮助下制定切实可行的减肥计划 ●树立节食意识,每餐不过饱,减少暴饮暴食 27●自我监测,书写饮食日记,定期评估 ●吃少一些,吃好一些,拒绝垃圾食量 你会如何选择?