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.. 生活满意度量表 下面的一些陈述是人们对生活的不同感受， 请参照以下陈述， 选出比较符合被试实际情况的项目。 一、表 A ．热情与冷漠 1、充满热情地谈到若干项活动及交往。感觉 当前 是一生中最美好的时光。喜爱做事情，甚至 呆在家里也感到愉快。乐于结交新朋友，追求自我完善。对生活的多个领域表现出热情。 2 、有热情，但仅限于一、二项特殊的兴趣，或仅限于某个阶段。当事情出现差错并可能妨碍其 积极享受生活时可表现出失望或生气。即使是很短的时间也要预先做出计划。 3 、对生活淡泊。似乎从所从事的活动中得不到什么乐趣。追求轻松和有限度的参与。可能与许 多活动、事物或人完全隔离。 4 、认为生活的绝大部分是单调的，可能会抱怨感到疲乏。对许多事感到厌烦。即使参与某项活 动也几乎体会不到意义或乐趣。 5 、生活就象例行公事，认为没有任何事情值得去做。 二、表 B ．决心与不屈服 1、奋斗不息的态度：宁可流血也不低头。有抗争精神：抵抗到底、决不放弃。积极的人格：坏 事和好事都能承受，尽力而为之。不愿改变过去。 2 、能够面对现实。 我对自己的遭遇没有怨言 、 我随时准备承担责任 、 只要去寻找就一定能 发现生活中美好的一面 。不介意谈论生活中的困难， 但也不过分渲染之。 人不得不有所放弃 。 3 、自述： 我曾经攀上顶峰也曾跌入低谷，我有时在峰顶、有时却在谷底 。对生活中遇到的困 难流露出遭受外在惩罚及内在惩罚的感觉。 4 、感到由于得不到休息而未能将事情办得更好，感觉现在的生活与 45 岁时截然不同，越来越 糟了。 我努力工作，却什么也没有得到 。 5 、谈论自己未能承受的打击 (外在惩罚 )，反复责怪自己 ( 内在惩罚 ) 。被生活所压倒。 三、表 C ．愿望与已实现目标的统一 1、感到已完成了自己想做的一切。已经实现或即将实现自己的人生目标。 2 、对生活中失去的机遇感到有些懊悔。 也许我应该更好地把握住那些机会 。尽管如此，仍感 到生活中自己想做的事情均已完成得相当成功。 3 、失去的机遇和把握住的机遇各占一半。如果能重新开始人生，宁愿意干一些不同的事情，或 许该接受更多的教育。 4 、为失去重要的机遇而懊悔，但对自己在某一领域 (也许是其专业 ) 中所取得的成绩感到满足。 5 、感到失去了生活中的大多数机遇。 四、表 D ．自我评价 1、感觉正处在自己的最佳时期。 我现在做事比以往任何时候做得都好 ， 没有比现在更美好的 时光了 。认为自己聪明、完美、有吸引力；认为自己对别人很重要。认为有资格随心所欲。 2 、感觉自己比一般人幸运。有把握适应生活的各种艰辛。 退休只是换个事情做而已 。对健康 方面出现的任何问题均能正确对待。感到有资格随心所欲。 我想做的事情均能去做，但不会过 度劳累自己 。感到能处理好自己与周围环境的关系。 3 、认为自己至少能够胜任某一领域，例如工作。但对能否胜任其它领域持怀疑态度。意识到自 ;. .. 己已经失去了年轻时的活力，但能够面对现实。感到自己不那么重要了， 但并不十分介意。 感到 自己有所得，也有所付出。随着年纪变老感到身体各方面的状况普遍下降，但并非严重下降。 认 为自己的健康情况好于平均水平。 4 、感到别人看不起自己，谈到人变老时往往感到绝望。试图抵御岁月的侵袭。 5 、感到老了、没有用了，或者快没有用了。贬低自己。