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大学生心理健康论文 心理健康是一个正常人必须具有的，大学生是国家的未来，名族的希望，更应该具有健康的心理和体魄，大学生素质的好坏影响到我们民族的发展，而大学生的心理健康关系到我们名族的精神和意志，没有好的心理素质，就没有好的价值观和美好的未来。社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，迫使人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。心理健康也显得越来越突出，作为社会先进组成部分，生活在半社会大学校园的大学生，对社会心理的需要很重要，而且很重要。大学生作为一个特殊的社会群体，加上自己许多特殊的心理问题，如对新的学习环境是否适应，是否喜欢自己的专业，理想与现实的冲突，人际关系的处理，学习、恋爱中的矛盾以及对未来职业的选择等等。如何使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理危机或心理障碍，加强心身健康，以积极的、健康的心理状态去适应生活和社会环境。  心理健康是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、心理矛盾冲突、理想与现实的悬殊、感情的压力等出现。有的人会在短时间调整自己，而有的人则很久不能正常生活，一直受心理矛盾困扰，最后，患了心理疾病。心理障碍的表现形式很多，有心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 面对各种问题，我们大学生需要心理健康教育，了解更多心理健康知识。心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，良好的心理素质会保证我们心理健康，是其它素质形成和发展的基础。大学生学习和成长的道路，是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。面对各种压力的同时，也在锻炼自己承受压力的能力。文化知识通过消化渗透于每个人的人格品质中，使其从幼稚和无知走向成熟。同时也提高了我们的心理素质。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理素质，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，心理健康教育非常必要。  进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 ，心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。学生在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构，价值观念作为心理生活中对自身的一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。进行心理健康教育还可开发学生潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。大学生的心理素质影响到他们自身的发展，如果素质不能适应社会进步和发展的需要，说明欠缺心理素质教育，就会意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力、自立能力、竞争意识、危机意识和自信心，依赖性强等。在大学生中，有的人缺乏自信心，总感觉自己不如人，不能胜任自己，就会失去从事很多行动的愿望和信心；有的人会因为考试不理想或者恋爱失败而产生轻生念头；有的人因现实不理想而万念俱灰；有的人因人际关系不好而逃避群体，自我沮丧。很多大学生都会产生恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机等。视自己，因而不敢面对别人，还有的大学生心理问题表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等，我们应该注重自己心理健康培养。 我们生活在一个幸福的年代，当我们惆怅是，应该想到，有多少人失去生命，多少人失去家庭，多少人受病魔折磨，当生命变得的如纸轻的时候，应该学会珍爱生命。受点挫折和打击没什么，如果没有风浪，生命就不会有精彩，只有磨难才能让人学会成熟，让人懂的生命的意义。 心理素质与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境有密切关系。大学生正处在人生最美好的青春年华，青年期是人的一生中心理变化最复杂的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等