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天中养肝最佳时刻什么最养眼不是天下美景帅哥美女而是睡眠睡是眼之食七日不眠眼则枯这句话出自明代文学家陈继儒所著的珍珠船陈继儒不仅是文学家也是一名养生家睡是眼之食是说睡眠为眼睛的补养来源睡觉最养哪个脏器最养肝南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说中医认为肝开窍于目养肝就是养眼黄帝内经指出人卧血归于肝从西医的角度来说睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍有利于增强肝细胞功能提高解毒能力中医认为凌晨点是肝经值班的时间这个时段是养肝的最佳时间七日不眠的七日是虚数主要是提醒大家连续几天不好好休息眼睛会很受
天中养肝最佳时刻
什么最养眼 ?不是天下美景、帅哥美女，而是睡眠。 “睡是眼之食，七日不眠，眼则枯。 ”这句话出自明代文学 家陈继儒所著的《珍珠船》 ，陈继儒不仅是文学家，也是一 名养生家。
“睡是眼之食” ，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最 养哪个脏器 ?最养肝。南京市中西医结合医院眼科副主任医师 夏承志说，中医认为“肝开窍于目” ，养肝就是养眼。 《黄帝 内经》指出： “人卧血归于肝” 。从西医的角度来说，睡眠时 进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功 能，提高解毒能力。中医认为，凌晨 1~3 点是肝经“值班” 的时间，这个时段是养肝的最佳时间。 “七日不眠”的“七 日”是虚数
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