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情绪 ABC理论的案例分析 【案例一】有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海，但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。 他很生气，冲着老渔民嚷道： “你什么意思，把我捞起来干什么？ ” 老渔民说道： “年轻人，为什么跳海呀，你这么年轻多可惜呀！ ” 于是年轻人就对老人诉说了他怀才不遇的苦衷。 老渔民听完，说道： “哎呀，你今天遇到我，运气来了。我正好是治怀才不遇的专家，我帮你治治吧。 ” 年轻人很诧异，急忙问老渔民医治之法。 老渔民说： “我有秘诀，如果你想知道，就必须答应我一个条件。 ” 老渔民说着，顺手从沙滩上拣起一粒沙子，往旁边一扔，说： “年轻人，帮我去把我刚才扔掉的那粒沙子拣过来，然后我就告诉你。 ” 年轻人听了很生气，说道： “你想耍我呀？这么多沙子，我怎么知道哪粒是你扔掉的呀？ ”老人听了，笑着说： “别生气，我这还有个条件，如果你满足了我这个条件，我也告诉你。 我这里有一颗珍珠，我把它扔到沙滩上，你去给我找回来。 ” 1 / 2 很显然，年轻人轻而易举地把珍珠拣了过来，交给了老渔民，并很虔诚地 说： “老人家，我把珍珠拣过来了，可以告诉我秘诀了吧？ ” 老渔民一脸安详，说道： “年轻人，秘诀我已经讲完了。 ” 这个故事告诉我们： 有些人之所以有怀才不遇的感觉，是因为自己是无数沙子中的一粒，跟旁边的沙子没