全身保健按摩程序课件.pptVIP

全身保健按摩程序 全身保健按摩程序 ? 头面部 1 、开天门、抹双柳、揉太阳 2 、轻摩眼眶，点攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明 3 、推鼻翼至颧廖，点颧廖 4 、推摩水沟至地仓 5 、轻摩下颌至颊车 , 揉头之两侧 6 、按压印堂至百会 7 、点攒竹至百会旁 8 、勾点风池 9 、梳理头皮 10 、轻揉耳廓 ? 胸腹部 1 、按压双肩 2 、分推胸部至两肋 3 、掌揉腹部 4 、轻拿腹肌 5 、点压上、中、下脘、天枢、气海、关元 6 、摩腹。 上肢部 1 、指揉三阴三阳 2 、按揉腕关节 3 、点按曲池、手三里、合谷、内关、神门、 劳宫 4 、推揉手掌并拔伸指 5 、抖动上肢 6 、摇肩关节 ? 下肢前、内、外侧部 1 、直推下肢前、内、外侧 2 、拿揉下肢前、内、外侧 3 、按压足三里、血海、三阴交 4 、抱揉膝关节 5 、拍打下肢前、内、外侧 6 、推摩足背 7 、活动踝关节 ? 颈、肩部 1 、拿揉颈部 2 、指压棘突 3 、拿揉肩部 4 、按压肩井穴、秉风、天宗 5 、滚肩部 背腰部 1 、直推背腰部 2 、掌按膀胱经 3 、掌揉足太阳膀胱经 4 、点拨足太阳膀胱经 5 、滚腰背部 6 、转右侧重复 1 至 5 7 、按揉肾俞 8 、搓命门 9 、拍打背腰部