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- 2020-09-12 发布于天津
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我眼中的健康上海同济大学附属同济医院心内科副教授于泓健康的定义世界卫生组织健康是身体上精神上和社会适应上的完好状态而不仅仅是没有疾病或者不虚弱衡量健康的项标准精力充沛能从容不迫地应付日常生活和工作处事乐观态度积极乐于承担任务不挑剔善于休息睡眠良好适应环境应变能力强对一般感冒和传染病有一定抵抗力体重适当体态匀称眼睛明亮不发炎反应敏捷牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常无出血头发有光泽无头屑骨骼健康肌肉皮肤有弹性走路轻松健康的杀手心脑血管病肿瘤对付杀手的措施求己求医什么是健康的饮食和生活方式饮食和生活方
我眼中的健康 上海同济大学附属同济医院 心内科 副教授于泓
健康的定义 ?世界卫生组织： ?健康是身体上、精神上和社会适应上的完好 状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
衡量健康的10项标准（WHO） 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.适应环境，应变能力强； 5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6.体重适当，体态匀称； 7.眼睛明亮，不发炎，反应敏捷； 8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； 9.头发有光泽，无头屑； 骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性
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