八大死得快食物和十大长寿食物.pdfVIP

. 八大死得快食物和 十大长寿食物 八大死得快食物 建议您：还是花 3~5 秒存一下吧，以备不时之需！，以后不该吃的不能吃了。。。 【八大死得快食物】 1，猪肝，一公斤的猪肝， 其含胆固醇高达四百毫克以上， 而一个人若摄入过多的胆固醇， 会 导致动脉硬化。 2 ，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。 3 ，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。 4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质的流失。 5 ，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体 外，而引起人体锌与钙的缺乏， “男人缺锌，会无法抬头作人 ”。菠菜焯水后再吃即可去除草 酸。 6 ，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公