悄悄变化的我 y.pptxVIP

为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？该怎么办？;;;青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。 在这个时期，我们的身体会发生一定的变化， 我们的内心会面对一些新的问题， 我们看待自然和社会的观点也会有所改变， 面对青春的邀约，你准备好了吗？;;自主学习;悄悄变化的我;青春悄悄来;1. （青春期）身体变化主要有哪些方面？P3;⑴身体外形的变化 ;性别差别;①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。;（3）性机能的成熟; 青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10～20岁。中国一般指11～17岁。男孩进入青春期较女孩晚1～2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13～18 岁为青春中期，19岁之后为青春后期。;　　 ;2.青春期的生理变化带给我们什么影响？P3;最近比较烦;最近比较烦; 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。;成长不烦恼之呵护青春;排忧1：长痘痘;排忧2：变声期;排忧3：个子矮;怎么我还没有长高啊？;课堂BBS大论坛：;探究与分享：;4.产生青春期矛盾心理的原因：P6;4.青春期心理充满矛盾 P6; 如何正视青春期心理的矛盾？;情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。;①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理； ④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 ⑤尝试自我调节的方法：把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲;本 课 小 结;随堂训练;2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是 来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大， 很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可 是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考 大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为 此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该 （ ） ①搞好自己的学习，让父母放心 ②与同学和朋友 交往沟通 ③学会当自己的“心理医生” ④相信 自己，排斥他人 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④;3.参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚， 而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是( ) A．我们应接受现实，学会欣赏自己 B．青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美 C．学会以积极的心态接纳自己的形象 D．为了自己漂亮而整容．无可厚非，值得提倡;4.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表 现。青春期的矛盾心理( ) ①是我们成长过程中正常的心理现象 ②为我们成长提供了契机 ③是我们自身无法解决的 ④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力 A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④ ;5．青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 ( ) A．逃课上网，逃避烦恼 B．离家出走，外面的世界更精彩 C．独立承受，因为求助他人是怯懦的表现 D．学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助