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舞蹈教学法在舞蹈教学中的重要性 在舞蹈教学中，舞蹈教学理论的理性化思维即为教学方法，教学方法是 教学工作的理论依据。而舞蹈艺术是一门表演艺术，需要动作、行为来完成，是届 于实践类的学科。因此，需要教学法指导教学实践，使实践转化为理论，再上升到 实践，实现二次飞跃，两者相辅相成，相互促进。舞蹈的教学方法在历史的扬弃过 程中，不可避免地 会出现一些不尽人意的地方，它往往体现在教学方法的盲目性上。这种 盲目有两种不同的表现方式：一、身陷盲目而自以为成竹在胸，却影响了一批批的 学生。二、身处盲目却自知，进而就会引发创新的思维意识和自觉的科学探索行 为①。这两种态度，前者是不能持久的，因为前者从根本上就是错误的，始终固守 落后的教学方法，意识不到它的错误和在教学过程中所产生的危害，盲目的行进 在这条所谓正确的道路上，不懂得创新和探索，则不能成为一个好教师，终将误人 子弟，从而不能体现为人帅长的社会价值和个人价值。而后者则可经受得起实践 对其的检验，这是一种积极地、具有探索精神的、值得肯定的态度。它在某一点 或几点上突破陈规、脱颖而出，并在教学实践上取得成功，从而推动舞蹈艺术的发 展与进步，为舞蹈艺术作出一定的贡献，也体现出个人价值的崇高。与之相比，第 一种态度所持的墨守成规的教学方法便显得落伍且失败。所以，教学方法是在舞 蹈教学竞赛中不断被推动着的，舞蹈教育的历史也正是因为如此而不断向前迈进。 舞蹈方法是舞蹈教学工作进步的动力，也是舞蹈教师教学水平的体现， 正确的教学方法能大大提高教学水平和教学成绩，使教学工作相对的稳定在一个 较好的水平上。反之，则会导致教学的无序、混乱，结果不堪设想。 举几个简单的例子，首先是关于舞蹈的外开性。外开性是芭蕾舞的特殊 运动形式。“外开”是指舞者不论男女均需要从肩、胸、髓、膝、踝五大部位向 左右对称的打开，尤其是两脚向外打开90度。这种外开不仅仅具有延长肢体的线 条,使人体成为一种完全人为的纯粹审美对象的艺术，乂有炫耀贵族气质的功能。 但最重要的是具有使人体最大限度占领舞台空间的能力 ，运动的灵活能力、身体 的平衡能力，为舞者的身体重心提供了一个更为有利的支撑面。这需要科学并有 效地进行训练。比如，肩的外开。在教学时，老师应让学生感觉两肩肌肉向两旁打 开、延伸，肩胛骨和锁骨向下放。而往往一些老师只片面强调肩向后打开，导致学 生背肩、挺胸塌腰。或者根本不强调舞蹈动作中肩外开的重要性 ，导致学生在动 作过程中出现抠肩或耸肩的现象。乂如，两腿的外开，两腿应从髓关节转开，腿部 肌肉、韧带同时向外旋转着用力，带动整条腿向外开，脚向外打开90度，膝盖、脚 踝呈向旁方向。有些老师只是一直强调两腿打开，而不解释方法，有些学生就会一 直在掰脚，而胯根、膝盖、脚踝仍是抠的。出现貌似两腿打开的假象，这样不但不 会达到训练效果，还损伤自己的身体。 另外，关于肌肉的伸展。芭蕾舞的四大美学原则是“开、绷、立、直”。 围绕着芭蕾舞的审美标准，它的运动规律也是遵循这个审美标准，肌肉的用力应 是伸展的。拉长了的肌肉自然是细的、长的、紧的线条。有些老师，往往强调“肌 肉收紧”，导致学生对肌肉训练进入误区。因为，他们只注重“收紧”，导致臀部、 大腿根部和大腿部的肌肉成短纤维状，使肌肉僵硬，没有弹性，并且越练越发达、 粗壮起来，从而破坏了形体的正确发展。肌肉的伸展还需要运用“合力”，实际上 就是骨骼肌和肌肉的一种“并拢”方式。在一定条件下 ，事物两者之间都是相互 矛盾的，舞蹈也是如此。舞蹈就是在这种相互矛盾的条件下，以最大限度体现出它 的美丽。所以，即使在多么简单的动作都需要肌肉同时使不同的力 ，乂将这些力合 在一起，使之规范、标准，否则，学生就会出现“例”的现象。 再者，比如一个具体动作的例子一一普利埃。蹲时，双腿的运动路线是向 双脚尖方向打开着地下蹲，髓、踝关节的应用方向是向旁弯曲。起时，一方面，用 脚和腿的力量推起；另一方面，躯十应从骨盆位置用力向上带动提起，双腿外开的 使髓、膝、踝关节伸展到直立状态。“蹲”主要训练的是髓、膝、踝部关节的柔 韧性，以使这三个关节的弯曲度更强。因此，在做蹲动作时一定要严格要求这三个 关节的柔韧性和弯曲度。在教授蹲时，常常容易把注意力置放在膝关节部分，从而 忽略了髓和踝关节，尤其是髓关节。髓关节一定是向旁边弯曲，也可以通俗地说是 “向旁折断”。否则，学生就会出现抠跨的身体形态。 以上就说明了教学方法的重要性，正确的、科学的舞蹈教学方法会使舞 蹈艺术向正确的、进步的方向发展，而错误的、不科学的教学方法则会使舞蹈艺 术向错误的、退步的方向发展。舞蹈教学方法的核心问题在于教师对教学内容本 质的理解和对教材的设计以及对教学过程的控制。教学方法不只是一种“直感思 维”或“灵感思维”，它的科学性是要受实践检验的。我们在