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春夏交替幼儿园温馨提示 春夏交替幼儿园温馨提示 春夏季天气变化多端，春夏季又是传染病的多发季节。为了能保证幼儿的健康，请家长注意以下几方面保健知识： 春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，消灭四害，可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。 幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。户外活动时，要避免强烈阳光直接照射，例如带遮阳帽遮挡太阳等 ; 室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。 教育幼儿注意卫生，防止病从口入。第一，饭前便后要用流动 水和肥皂洗手 ; 第二，不要吃隔夜隔顿菜 ; 第三，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净 ; 第四，饮食宜清淡，以易于消化的食物为主 ; 第五，不宜用各种饮料代替白开水，饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、 菊花茶、绿豆汤等。 勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，大汗后不宜冲凉水澡。注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。 春夏交替，小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，缺乏维生素 C、 B2 等营养素。以下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的 作用。 油菜：可防治本季易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。 荠菜：不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。 菠菜：常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。 芹菜：常吃芹菜，可增强小朋友骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘。 春夏交替时期，天气忽冷忽热，气温不稳定，有时上午阳光明媚，下午转眼就倾盆大雨，对于免疫力低下的幼儿来说，更是容易着凉感冒，所以春夏交替时节，家长要细心照顾，了解以下春夏交替幼儿注意事项。 1、穿衣：给孩子准备一件小外套 春夏交替幼儿注意事项——春夏交替，宝宝穿衣不要太多也不宜少，特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动，穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔张开开，若遇到冷风，很容易造成感冒 ; 而宝宝适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容 易出汗。 正确的方法是：给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。 2、饮食：少吃反季蔬菜和水果 春夏交替幼儿注意事项——春天是各种蔬菜、水果上市的季节， 在饮食发方面要少吃反季节的蔬菜水果，除此之外尽量少吃油类， 脂肪，高蛋白食物，适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做 到均衡摄入营养。另外，还要给宝宝多吃富含维生素 D的食品，如 蛋、奶、生物肝、海产品等 红萝卜：红萝卜内含有大量纤维素、 B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘有很好的治疗作用。 白菜：白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功大白菜味美清爽，开胃健脾，“鱼生火，肉生痰，白菜 豆腐保平安”白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能 山楂：不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有着多种药用价值由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化 草莓：草莓营养价值高，含丰富的维生素 C，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。 3、多给宝宝补充水分 春夏交替幼儿注意事项——春夏交替，天气逐渐变热，一定要让宝宝多喝水，宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分机电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，而且过多地吃糖或甜食会消耗宝宝体内的钙和维生素 D 宝宝喝水温馨提示 给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。 夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。 4、出汗后要及时擦干 春夏交替幼儿注意事项——春夏交替多运动，运动可以锻炼宝宝，从而提高他的免疫力，但是，幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后及时擦汗，并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡，切勿