中考考前指导（一）.pptxVIP

学 海 无 涯 中考考前指导 中考考试成功=实力+信心+良好的心理素质。为了使同学们在中 考中能正常超水平发挥，强化考试意识，消除在生理、心理上的障碍, 特做如下指导: 一、要充满信心，通过几个月的努力复习，大家都已达到了临考 前的最佳状态，应充分相信，自己能考出最好水平。在临考前 20 分 钟，不要再看书复习，也不应进行跑、跳等剧烈活动，应到室外散步， 让大脑休息，稳定情绪。 二、进入考场要放松，不要考虑考题的难易，能否考好及与之有 关而容易引起精神紧张的问题。 三、假如临考前几分钟仍不能平静，你可双目微闭，做几次深呼 吸，若过度紧张、焦虑时，可轻按太阳穴或顺、逆时针转动手腕，交 替进行，1-2 分钟可使紧张的精神状态很快得到消除。 四、要用好五分钟看卷时间，这段时间主要用于看题，了解卷面 哪些题易，哪些题较难，以便正式开始考试后掌握先易后难的解题顺 序。外语听力测试，事先要快速通看题目，看清各选项的意思,这样 收听时才有心理上的准备,不至于慌乱。 五、每门学科开始答卷时应先在规定处认真填写自己的姓名、准 考证号码及学校全称，字迹要工整，在试卷反面答题时，特别要注意 答案写在离装订线 1cm 以外，绝不要写过装订线，否则订超部分就 无法批阅，将以错论处。 六、审题要仔细，不偷懒，要正确理解题意，1、一定要看清题;学 海 无 涯 目要求后再动笔，防止一字看