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掌心相对,手指并拢相互揉搓;洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓;洗掌侧指缝 掌心
相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;洗拇指;洗指背;洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在
另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
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