小学生养成良好的卫生习惯演讲稿.docVIP

小学生养成良好的卫生习惯 1 尊敬的领导和老师，亲爱的同学们 大家上午好！ 我是 xxx ，就读于三年级 xx 班。今天有幸被老师推荐为演讲人， 我很是幸运， 一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。 在这里向你们所有人致谢， 谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题——《养成良好卫 生习惯》。 你们应该都知道要养成一个好习惯有多难，但是养成一个坏习惯却很简单。 大家知道要养成好的习惯需要 29 天，你看好习惯的养成就要这么久的时间，那 我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去 培养，长大之后自然就成为了自己的习惯，那时候就把很难被坏习惯剥夺了。现 在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自 己有利的好习惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。 那好的卫生习惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的习惯，这可以避免牙齿长蛀 牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生习惯，也是 保护健康的 好习惯。爱卫生的良好习惯， 不仅仅是个人的卫生， 还有公共的卫生， 我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加 要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会 差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是 在个人。 平时良好的卫生的习惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该 待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生习惯 养成，因为等到 = 长大之后就很能纠正过来了。习惯从来就不是一天就能够培养 成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫 生的习惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要， 好的卫生环境会让我们心情舒畅， 而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。 习惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生习惯会让自 己在以后的生活中受益的。 所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生习惯养成，为 自己未来的生活加油。 谢谢大家！ 小学生养成良好的卫生习惯演讲稿 2 一、保持良好的个人卫生习惯。 注意饮食卫生， 饭前便后要洗手， 勤剪指甲， 勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用 餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、 增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学 习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生 活，才能真正幸福生活一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中， 做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠 纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大 哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集 公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同 学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教 室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到 外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫 生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。 五、我们是学生， 当我们从睡梦中醒来， 首先睁开的是眼睛。 每天我们要用， 眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健 操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦 眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。 【小学生养成良好的卫生习惯演讲稿】