小生初六年级考前心理辅导.pptVIP

五里桥镇第一中心小学 小开初考前心理辅导/ 心理辅导老师张蓓  01)认识压力 02)心理放松操 目录 CONIENIS 03)考前心理调适 04)心理暗示  0 正确《一力 除困难的  正常眼光看这幅图 00000a0  图片与你的受压力程度有关 静止不动 告诉旋转 你没有什么学习压力 有一点缓慢转动 来回变换 你存在着一定的学习压压力间值在自我适  从心理学的角度看,人在遇到此较重要∽ 的问题时,会不由自主的产生焦虑,这 是人的一种本能反应。 心理学家研究表明:适度的焦虑会产生 种动力,促使自己更好的去完成任务, 提高工作成绩。  学习效果与学习压力的关系图  吃到嗜的才是甜的 所有的情绪都是正常的 太高的先不管 以平常心应对考试,不要对成 败过度关注 猴吃 起来能吃到的就 根据自己实际情况指定哆够得 加把劲 着的目标 把每次考试当做联系,坦然接 Q吃饱了总结下经验 受考试成绩。