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原地双手头上掷实心球课时设计 市桥桥兴中学 陈镇杰 指导思想 本课以新课程理念为指导思想，以培养学生参与运动的兴趣与实践能力为主要 目标。在学练中，激发学生运动兴趣，提高身体素质。 教材与学情分析 初二学生进入了青春期，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的效果，但练习 相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学 练效果。本课是单元的第一课时，教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴 趣，发展学生投掷能力与良好的社会适应能力。 教学目标 1.让学生掌握实心球持球手型。2.发展学生腰腹部和上肢力量，提高身体协调性。 1. 让学生掌握实心球持球手型。 2. 发展学生腰腹部和上肢力量，提高身体协调性。 3.培养学生投掷练习兴趣，提高学生合作精神与竞争能力，培养良好的同学 3. 关系。四 教学重、难点 关系。 四 教学重、难点 : 重点: 自下而上依次用力 ; 难点: 身体的协调用力。 五 教学策略 学习实心球持球手型。 学生先进行体验练习，再导入基本技术学练，采用“限制性投掷练习”法 让学生 体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力的重要性。 (“坐姿” ?“直立”? 开立”式双手头上掷实心球 ) 结合专项性辅助练习 （“满弓”练习、“阻力性”合作练习 ） ，循序渐进式 学练投掷 技术。 采用“游戏教学法”等及时反馈学生的学练效果，增强练习兴趣，提高学 生合作 精神与竞争能力，培养良好的同学关系。 六 负荷预计 : 练习密度预计 35?5%平均心率预计 :125?5 次/ 分 七 器材场地 : 操场 1 片 实心球 21 只、排球 20只、标志筒 8 个、球框 8 个。 1、学习各种投掷实心球的方法，发展快速力量和建立正确的投掷概念 2、初步形成正确的投掷基本技术的练习方法，发展学生力量素质 ; 本单元估计 有 85%学生基本教学 目标 掌握投掷姿势。 3、培养组织纪律性和安全意识 ; 教学 原地双手头上掷实心球 内容 课次 教学目标 教学内容 教学重点与难点 教学策略 1. 了解投掷锻炼价值，认识投掷 1.示范双手持球动作，并徒运动的意义和作用 前抛实心球的持重点 : 正确持球方法和投手练习 ; 2. 初步学习原地前抛实心球的球 投掷动作。大约有 80%人基本; 握动作 和方法 ; 3. 辅助练手形及前抛的掷姿势 ; 2. 两人一球，相距 8-10 投掷动作。大约有 80%人基本 ; 握动作 和方法 ; 3. 辅助练 习:仰卧起坐 ; 3. 培养组织纪律性和安全意识。 1. 初步学习原地后抛实心球的后抛实心球的持重点 1. 初步学习原地后抛实心球的后抛实心球的持重点 : 正确持球方法和投 1. 示范 双手持球动作 投掷动作。大约有 90%人基本掌球手形及后抛的掷姿势 ; 2. 两人一 球，相距 8-10 米握动作 身体姿势和出手 2 难点: 后抛时的用力顺序进行后抛球练 习 2. 发展学生的力量素质 动作 3. 辅助练习 : 俯卧撑练习 ; 和方法 ; 3. 培养组织纪 律性和安全意识。 1. 示范双手持球动作，并徒 1.初步学习原地正面投掷实心手练习 ; 1. 复习前、后抛实重点 :用力顺序和 满弓”球的投掷动作。大约有 70-90%2.两人一球，相距 8-10 米心球练习 ; 动作 ; 人基本掌握动作 进行练习 3-5 2. 学习正面投掷难点 : 动作连续、协调 ;2. 发展学生 力量素质 3 小组比赛 身体姿势 ; 具有一定的远度 ; 3. 培养组织纪律性和安全意 识。 4. 素质练习 : 俯卧撑、推小 车练习; 1. 提出测验成绩标准和测用较正确的方法验方法 ; 原地双手正面投掷实心球测 验 投掷，同时要加强 6 2. 投掷时的分组练习 ; 教育，注意安全。 3. 男、女分组 测试; 原地双手头上掷实心球课时教案 任课教师:陈镇杰 单元课次:6 ―1 时间:2012 年12月8日 学习阶段:水平四 学生: 初一(5) 人数:45 人 教学内容 原地双手头上掷实心球 1. 学生知道原地双手头上掷实心球的用力顺序， 65%以上学生能依次用力投掷 实心教学 球。 目标 2. 发展学生腰腹部和上肢力量，提高身体协调性。 培养学生投掷练习兴趣，提高学生合作精神与竞争能力，培养良好的同学 关系。 重点: 自下而上依次用力 ; 重、难点 难点: 身体的协调用力。 程序、内容 负教与学策略 主要组织形式 预计用时 荷 队列1)体委整队，检查服装、人数。 常规：(1 ) 2)师生问好。 3) 教师宣布本课内容与目标。 1)教师指挥学生进行队列练习 小准备部分:(9 ‘)热身跑1队列练习?4列 横队变8列横队及还原 1 ?4列横队变8路纵队