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关于健康生活的文章 一、勤洗手 二、乐助人 三、多社交 加州大学、加州大学伯克利分校、旧金山联合医疗项目的一项新研究发现，社会孤立的女性比社交活跃女性死亡风险高出约75%。而社会孤立的男性比活跃男性死亡风险高出约62%。 四、听音乐 五、早入睡 六、健步走 哈佛大学研究发现，中老年女性每天快走45分钟至1小时，中风概率可减少40%。美国匹兹堡大学一项长期调查显示，平时走路多的人，前脑、后脑以及海马区的灰白质体积均更大，罹患认知障碍症的比率更低。 七、喝茶水 八、静坐思 九、少吃肉 美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与Ⅱ