宝宝便秘的家庭护理保健法.pdfVIP

便秘的家庭护理 * 借助药物 如果宝宝已经便秘三天以上了， 妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼， 如吃适量 的泻药， 或用 “开塞露 ”栓剂插入孩子的肛门内， 让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排 便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。 但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。 这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题， 不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。 * 饮食疗法 针对婴幼儿的便秘的成因， 从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治 疗方法，具体做法如下： 首先， 把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些， 增加宝宝水分的吸收， 同时添加一小块奶糕或 提高牛奶中的糖分的份量 (100 毫升牛奶中加糖至 10~12 克 ) ，让奶糕和糖中的碳水化合物在 肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。 其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食 中含有大量的 B 族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。 另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥 (将菠菜、芹菜或荠菜 等纤维素成分较多的蔬菜切碎， 放入米粥内同煮， 熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻 油进去 )，或是在早晨空腹时，让宝宝喝 60~90 毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或 菠萝等果汁 (市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁 效果好 )，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝 1 根香蕉 (其 中大香蕉润肠效果最好 )，再次增加润肠通便效果。 * 训练定时排便的好习惯。 婴儿从 3~4 个月起就可以训练定时排便。 因进食后肠蠕动加快， 常会出现便意， 故一般 宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。 训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少 10 分钟， 并在旁边发出一些与大便有关的如 “臭臭 ”、 “拉拉 ”等语号来诱导他大便。刚开始时，由于各 个孩子的成长个体差异， 宝宝不一定会按大人的示意去排便， 但做父母的对孩子仍要采取轻 松、容忍和鼓励的态度， 绝对不要给孩子身心上造成压力，使孩子产生抗拒心理。 只要继续 坚持，训练一段时间，孩子就会形成对大便的条件反射，逐渐产生便意。 训练过程中，当发现孩子忽然站定不动、 睁大眼、合紧嘴、面颊涨红这些便意的表现讯 号时，就应该以鼓励和赞许的语气跟孩子说： “宝宝要拉了 ”、 “宝宝的臭臭要出来啦 ”的话语， 帮助孩子深刻感受便意， 并让孩子明白排出粪便是一件很骄傲、轻松的事情，久而久之，宝 宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。 * 加大运动量 增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。 对于还不能独立行走、 爬行的小宝宝， 父母 不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、 前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿， 父母应多让他在地板上爬行， 或让他多行走和跑动， 甚至还可以拿一些气球让孩子吹， 以此 增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。 * 定时按摩法 在每天早餐后 30 分钟时， 妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩