冬季晒太阳可以防流感.pdfVIP

冬季人们很少在户外活动， 即使是到了户外也是穿得比较严实的。 所以晒不到太阳。 这 对于预防流感来讲是很不利的。这是因为由于缺少了阳光的照射，体内的维生素 D 得不到 很好的补充。 不仅如此在这个传染病高发的季节， 由于缺少了维生素 D，其他疾病也会趁虚 而入。 晒太阳少易患流感 早在 1981 年的时候，英国就有流行病学家提出，流感的季节性高发病率可能与太阳辐 射有关。冬至后的那个月是流感和感冒流行最严重的月份，不仅发病率高，而且病情严重， 甚至会置人于死地。 一方面， 日照减少意味着人类无法利用阳光的消杀作用， 这就给了流感 病毒进攻人的机会；另一方面，由于冬季人们晒太阳较少，体内维生素 D 的合成也就减少， 容易导致机体抵抗力降低。 维生素 D 预防流感的重要角色 关于维生素 D 与流感的关系，美国学者也做过一项研究。其结果当然是肯定的。在俄 罗斯圣彼得堡和克拉斯诺达进行的一项研究表明，